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健康新知

流汗酸味好尷尬?每天跟我「這樣做」減少體味

  炎炎夏日來到,日常通勤途中、午休外出覓食,只要短時間⋯
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GABA真的能助眠嗎?GABA的功效&好處為何?怎麼補充更有效一次看

現代生活緊張、壓力、忙碌,想要睡得飽、睡得好,幾乎變成得來不易的奢求。 ⋯
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人人都想補充的輔酶Q10是什麼?有什麼功效?

  Q10是人體產能的小電池,能幫助維持正常新陳代謝,常⋯
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車上有臭味怎麼辦?專家無私分享4招快速除臭

寶貴的連假又到了,計畫好這次要去哪裡開車出遊了嗎?說到出遊,你一定也曾有⋯
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補充元氣選擇B群或雞精? 推薦你加了雞精胜肽的B群

上班忙工作、回家忙顧孩子,蠟燭兩頭燒,該怎麼緩解每天精力耗盡的狀況呢? ⋯
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中3項以上,你該補充DHA囉!專家告訴你魚油vs藻油選哪個好?

  隨著年齡的增長,尤其是進入30歲後,身體的新陳代謝和⋯
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久坐不動生活壓力大!檢查初老症狀,你中了幾項?

你也有初老症狀了嗎?在快節奏的現代環境中,許多上班族面臨著多重壓力,像是⋯
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立夏飲食這樣吃,降火又能保健康!

  立夏將近,台灣氣候逐漸變熱、濕度增高,也代表著夏天即⋯
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越睡越累原來是因為這個原因!你的睡眠週期大解密

你有沒有試過就算晚上睡足8小時,但早上醒來後卻還是頭很重、覺得越睡越累,⋯
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失眠別再數羊了!掌握睡前好習慣,一夜睡得香甜

工作繁忙、壓力大導致失眠已成為現代人的通病,根據台灣睡眠醫學學會2019⋯
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抗老這樣吃!營養師分享:4種抗老營養素讓妳變更美

抗老凍齡是許多人夢寐以求的,不僅瓶瓶罐罐的擦拭保養,更要透過飲食搭配,才⋯
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米酵菌酸(邦克列酸)下的食安風暴,居家料理也藏隱憂:日常預防解法看這裡

  近期台灣接連發生食安問題,讓民眾人心惶惶。從先前的蘇⋯
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