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健康新知

GABA真的能助眠嗎？GABA的功效&好處為何？怎麼補充更有效一次看

Ustrong編輯 | 2024-06-13

現代生活緊張、壓力、忙碌，想要睡得飽、睡得好，幾乎變⋯ 現代生活緊張、壓力、忙碌，想要睡得飽、睡得好，幾乎變成得來不易的奢求。 ⋯

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健康新知

女生也需要補鋅！改善掉髮、經期順順的秘密武器

2025-04-25

皮膚健康鋅螯合鋅微量元素調整體質改善掉髮經期月經週期

美白必吃！10 種超強食材助你打造亮白肌

2025-03-28

神經醯胺穀胱甘肽美白白皙透亮光澤膚色美白食物

粒線體是體力關鍵！NADH如何幫助男性找回男人最佳狀態？

2025-03-14

NADH NAD+ 男性體力粒線體

為什麼越來越多人改吃NADH？NADH與維他命B3、NMN保養效果大解析！

2025-03-07

NMN NADH 維他命B3

今年流感來勢洶洶！哪種特性的抗菌噴霧是最佳選擇？

2025-02-27

流感流行感冒套膜病毒四級銨鹽

神經醯胺有什麼作用？從修護到抗老，打造水潤亮白的關鍵！

2025-02-21

抗老神經醯胺保濕美白水潤

穀胱甘肽可以美白抗老嗎？2大原則這樣挑才有效

2025-02-14

抗老穀胱甘肽美白挑選原則光老化

冰箱=財庫？守好財庫這樣做，冰箱內部清潔整理、擺放禁忌一次看

2025-02-07

冰箱異味冰箱除臭冰箱財庫冰箱擺放冰箱清潔冰箱抗菌

大掃除神器 -「去味達人」把你冰箱臭味、細菌都趕走！

2025-01-16

冰箱細菌冰箱異味大掃除冰箱除臭

鎂可以幫助入睡嗎？鎂的功效是什麼？

2025-01-05

營養素睡眠幫助睡眠失眠鎂睡眠品質甘胺酸螯合鐵

安全帽好臭怎麼清潔？專家推這招免沖洗竟然去味了！

2024-12-27

消臭抗菌抗菌安全帽悶臭雨季潮濕安全帽清潔抗菌噴霧

補鐵你挑對了嗎? 螯合鐵跟一般鐵差在哪?

2024-12-20

補鐵甘胺酸螯合鐵補鐵的好處補鐵注意事項

魚油怎麼挑呢？魚油加上Q10的益處是什麼呢? 一次告訴你6大魚油挑選原則

2024-12-13

Q10 輔酶Q10 魚油魚油挑選

老好快？原來一切與缺乏NAD+有關係！

2024-11-08

NAD+ NAD 老化輔酶

黑芝麻粉你挑對了嗎？專家曝芝麻粉真相：營養標示很重要

2024-10-22

芝麻素幫助入睡抗氧化芝麻粉芝麻舒緩情緒芝麻粉挑選

砧板這樣洗反而越髒！砧板材質挑選、正確清潔保養遠離細菌這樣做

2024-10-08

消臭抗菌除臭抗菌廚房清潔砧板廚房砧板保養砧板材質

除臭成分大亂鬥，除臭要選哪一個好？

2024-09-27

油煙味車上臭味除臭噴霧冰箱除臭除臭成分鞋子臭味

晚安奶粉能幫助入睡？生技專家：一夜好眠這樣做更有效

2024-09-19

芝麻素失眠幫助入睡晚安奶粉舒緩放鬆

烤肉食材買太多? 這樣保鮮食材，讓美味不浪費

2024-09-13

中秋烤肉食材保鮮健康飲食廚房清潔冰箱除臭

想補充NAD+怎麼選? 一次解析NMN 與NADH

2024-09-06

NMN 維持青春 NADH NAD+ 青春健康 NAD 保養

男性補精力這樣吃！推薦7大天然食物保你精力充沛

2024-08-30

男性體力鋅健康食物男性天然食物人參鹿茸

天氣熱狂流汗好臭？一招馬上擺脫討厭汗臭味

2024-08-23

去除異味去味達人 QAS 流汗汗臭除臭除臭噴霧

B群可以晚上吃嗎？維生素B群食用迷思大補貼

2024-08-16

B群 B群服用時間健康天然酵母B群

整天盯3C必看！眼睛疲勞乾澀，護眼飲食這樣吃

2024-08-09

葉黃素玉米黃素護眼護眼食物健康食物

打開冰箱有怪味？5招簡易除臭妙招，告別臭冰箱！

2024-08-02

冰箱細菌冰箱異味 QAS 除臭抗菌

男人的活力關鍵「鋅」，6大功效與含鋅食物告訴你

2024-07-19

健康皮膚健康男性體力鋅螯合鋅礦物質

膠囊vs錠劑營養大不同？吸收率ＰＫ大解析

2024-07-12

健康保健品劑型錠劑膠囊粉包

神經醯胺用吃的比較有感嗎? 統整4大功效、怎麼補充才有效一次告訴妳

2024-07-05

神經醯胺皮膚健康保濕鎖水

黑、紅、黃瑪卡差在哪？吃黑瑪卡才有效？帶你了解男性勇猛強身必備聖品！

2024-06-27

瑪卡男性體力黑瑪卡

流汗酸味好尷尬？每天跟我「這樣做」減少體味

2024-06-20

去味達人 QAS 夏天炎熱流汗汗臭酸臭狐臭

GABA真的能助眠嗎？GABA的功效&好處為何？怎麼補充更有效一次看

2024-06-13

幫助睡眠失眠 GABA 助眠

人人都想補充的輔酶Q10是什麼？有什麼功效？

2024-06-07

Q10 輔酶Q10 抗氧化心血管健康皮膚健康

車上有臭味怎麼辦？專家無私分享4招快速除臭

2024-05-30

車內除臭車上臭味食物味甲醛 PM2.5

補充元氣選擇B群或雞精？推薦你加了雞精胜肽的B群

2024-05-24

氣色不好氣色紅潤改善氣色 B群元氣疲累壓力大疲倦壓力天然酵母B群

中3項以上，你該補充DHA囉！專家告訴你魚油vs藻油選哪個好？

2024-05-17

藻油DHA DHA 藻油

久坐不動生活壓力大！檢查初老症狀，你中了幾項?

2024-05-10

氣色不好美麗疲勞壓力大疲倦抗老初老壓力掉髮排便不順

立夏飲食這樣吃，降火又能保健康！

2024-05-03

冰箱細菌冰箱異味養生飲食健康立夏

越睡越累原來是因為這個原因！你的睡眠週期大解密

2024-04-26

疲勞芝麻素壓力大失眠入睡 GABA 越睡越累睡眠周期睡眠品質色胺酸幫助入睡

失眠別再數羊了！掌握睡前好習慣，一夜睡得香甜

2024-04-16

幫助睡眠失眠睡眠品質

抗老這樣吃！營養師分享：4種抗老營養素讓妳變更美

2024-04-11

維持青春膠原蛋白蠶絲蛋白青春美麗玻尿酸抗老神經醯胺

米酵菌酸(邦克列酸)下的食安風暴，居家料理也藏隱憂：日常預防解法看這裡

2024-04-02

NADH 飲食健康米酵菌酸邦克列酸

冰箱清潔與食物保存沒做好，小心細菌吃進肚！

2024-03-29

去味達人冰箱細菌冰箱異味飲食

色胺酸是什麼？色胺酸的功效有哪些？營養師帶你一次了解

2024-03-22

GABA 鎂色胺酸幫助入睡

春天潮濕發霉又發臭？居家衣櫃、廚房有效防霉原來這麼簡單

2024-03-15

去味達人 QAS 發霉防霉春分

現在正夯青春聖品「NADH」，食用時機、挑選原則，5大Q&A為你解密！

2024-03-08

NMN NADH NAD+

為什麼睡滿8小時，還是覺得很累？5個影響睡眠的原因及解決方法

2024-02-29

睡眠疲勞 GABA 越睡越累疲倦睡眠周期睡眠品質羅布麻萃取物

營養師推薦自製減糖湯圓，健康滿足過元宵！

2024-02-20

飲食健康元宵節湯圓自製湯圓減糖湯圓減醣食譜減脂

過年也想健康吃，營養師分享這樣做，享受美食不怕胖！

2024-02-02

養生飲食健康過年熱量年夜飯美食

過年掃除必看清潔3要點，擔心一掃完臭味又回來？搭配它使用常保家中清新

2024-01-25

去味達人 QAS 大掃除清潔

芝麻素功效是什麼？真的可以幫助入睡嗎？營養師帶你一次了解

2024-01-19

幫助睡眠芝麻素維他命E 壓力大失眠焦慮入睡 GABA 鎂

元氣倍增食補！營養師推薦比雞精更濃萃的「胜肽級雞精」

2024-01-12

元氣雞精雞精胜肽咪唑二肽疲勞疲累

TTFD、酵母B群差在哪？營養師教你3大要點挑選真正適合你的B群！

2024-01-05

維生素B B群食用建議 B群服用時間健康元氣精神 TTFD 吸收維生素B1誘導體

年過30照樣健康美麗！筆記4大好習慣，2024繼續維持好狀態

2023-12-29

飲食健康運動好習慣養成習慣睡眠幫助睡眠

冬至養生飲食指南，這樣吃補元氣又暖身！

2023-12-21

冬天養生飲食冬至進補溫補料理暖身元氣精神免疫

別再浪費錢吃昂貴又無效的NMN，你該試試比NMN更高效補充的NADH

2023-12-13

NMN NADH NAD+ 青春美麗

鄰居的菸味好討厭，一招輕鬆還你乾淨空氣看過來！

2023-12-07

去味達人 QAS 煙味菸味臭味家中有菸味菸味淨化教育健康

冬天手腳冰冷？營養師分享6種產熱營養素+食譜，輕鬆養成暖爐體質！

2023-11-30

補鐵 B群冬天寒冷養生飲食營養素手腳冰冷產熱食譜薑絲鱸魚湯熱湯

NMN過時了?! 想要維持青春妳還不知道NADH？

2023-11-22

NMN NADH NAD+ 青春美麗玻尿酸

B群不是吃多就好！營養師帶你一次解析B群服用建議

2023-11-16

維生素B B群食用建議 B群建議量 B群服用時間

秋乏疲勞想睡覺！營養師激推3種營養醒腦補滿元氣

2023-11-02

秋乏維生素B Q10 蛋白質

46%的家裡冰箱細菌超標！內部清潔沒做好恐致病奪命！

2023-10-27

去味達人冰箱細菌冰箱異味

換季衣物直接穿過敏鼻涕流不停 2招解法看這裡！

2023-10-11

去味達人衣物換季致病原消臭抗菌

中秋享「柚」營養師建議這樣吃才安心！

2023-09-28

柚子藥物交互作用

衣服有烤肉味怎麼辦？3個方法教你快速消除臭味

2023-08-17

去除異味烤肉味油煙味

膠原蛋白該怎麼吃？營養師：「這樣吃」效果更好！

2023-08-17

膠原蛋白蠶絲蛋白

缺鐵怎麼辦？你補對鐵了嗎？營養師帶你深入了解

2023-07-19

鐵補鐵

想避免討厭的冰箱異味? 四大收納重點讓妳告別惱人臭味！

2023-07-19

去除異味去味達人

營養師傳授好氣色4大秘訣你也可以這樣做

2023-07-19

氣色不好氣色紅潤改善氣色

還在喝咖啡提神？營養師傳授「4大提神食物」越吃越醒腦

2023-07-04

日頭赤炎炎夏天黏膩好崩潰！4招夏日保養擺脫危「肌」

2023-06-28

別再為臭味困擾！有效去除異味妙招大公開！

2023-06-28

NMN是什麼? 幫助維持青春氣色，營養師「妳有更好的選擇」！

2023-06-20

NMN 維持青春逆齡 NADH NAD+

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