家裡有人抽菸，窗簾沙發怎麼除菸味？開窗真的不夠
家裡有人抽菸，你是不是也試過開窗通風、開電風扇，甚至把冷氣調強，結果過了一段時間，窗簾、沙發還是飄著淡淡菸味？
其實，這不一定只是「打掃不夠乾淨」，而是香菸產生的煙霧除了短時間存在於空氣中，也可能有部分殘留附著在家具、布料等室內表面，形成所謂的三手菸（third-hand smoke）現象。
因此，想改善家中的菸味，除了通風，也需要從「布類、空氣、表面」一起著手。
為什麼開窗還是不夠？認識三手菸（third-hand smoke）
菸燃燒產生的煙霧包含微粒與氣體污染物。抽完菸後，菸霧殘留的物質仍可能留在室內環境，附著於牆面、桌面等硬質表面，也可能進入衣物、窗簾、沙發、地毯與寢具等柔軟材質。
這類吸菸後仍留在室內環境中的殘留，被稱為三手菸（third-hand smoke）。簡單來說，二手菸主要是吸菸過程中存在於空氣中的煙霧，而三手菸則是吸菸後仍可能存在於室內環境中的殘留。
美國環境保護署（U.S. EPA）指出，通風、過濾及空氣清潔等方式可以降低室內二手菸暴露，但無法完全消除；避免在室內吸菸，才是降低室內菸煙暴露最直接的方式。
如果單純從「菸味」來看，開窗、電風扇與冷氣可以幫助室內空氣流通，但對於已經停留在窗簾、沙發、地毯等材質上的氣味，單靠通風未必能立即改善。
解法一：布類定期清洗，降低菸味累積
窗簾、沙發套、抱枕套、床單與地毯等布類，都是容易吸附生活氣味的區域。
如果家中有室內吸菸的情況，建議依照材質與使用頻率建立固定清潔週期，不要只等到「聞得到菸味」才開始處理。
可拆洗的窗簾、沙發套、抱枕套與寢具，可以依照產品洗滌標示定期清洗；不適合頻繁水洗的家具，則可以搭配吸塵、擦拭等方式進行日常維護。
研究也顯示，針對受到菸影響的室內環境進行清潔，可以降低部分表面與灰塵中的尼古丁殘留，但效果並非永久，因此持續性的環境清潔仍相當重要。
解法二：空氣淨化輔助，處理空氣中的污染物
除了清潔家具與布類，也可以利用空氣清淨機作為日常輔助。
美國環境保護署（U.S. EPA）指出，室內空氣污染物可能來自烹調、清潔、家具以及二手菸等室內活動；不同類型的空氣清淨設備與濾材，針對的污染物也不完全相同。
如果希望處理空氣中的部分氣體與異味，可以留意搭載活性碳（activated carbon）等氣體吸附濾材的機型。活性碳具有多孔結構，可以吸附部分氣體污染物，因此常被應用於室內空氣處理。
不過，空氣清淨機主要是針對空氣中的污染物進行處理，並不能取代家具與布料的清潔。因此，更適合將它視為通風與環境清潔之外的輔助工具。
解法三：別忽略每天接觸的家具表面，清潔也很重要
除了柔軟的布類，桌面、門把、電視櫃、椅子扶手等，也可以依照不同材質選擇適合的家用清潔方式，搭配擦拭進行日常維護。
尤其是經常接觸的家具表面，更值得納入平常的清潔範圍。
如果是容易吸附生活氣味的家具與布類，在完成基本清潔後，也可以依照材質選擇適合的除臭產品，作為日常氣味管理的一環。
重點是要把「清潔」與「除臭」分開來看：清潔是維持環境整潔；除臭則是針對生活中留下的異味進行氣味管理，兩者可以搭配使用。
清新的氣味，需要全家一起維護
想讓家裡維持舒服、清新的氣味，並不是「開一次窗」或「買一台空氣清淨機」就能完成。
比較完整的居家管理方式，可以從三個方向一起進行：布類定期清洗、空氣淨化輔助，以及家具表面定期清潔與氣味管理。而最根本的方式，仍是避免在室內吸菸。
如果清潔後，菸味還是容易回來怎麼辦？
如果已經完成通風與日常清潔，但窗簾、沙發、布類家具等地方仍容易留下明顯菸味，也可以搭配專為異味設計的除臭噴霧，作為日常氣味管理的一環。
「去味達人・菸味淨化噴霧」針對常見的菸味困擾設計，採用 QAS⁺ 消臭成分，協助改善菸味所帶來的異味困擾。
不靠濃烈香味掩蓋原本的氣味，採無香精、無酒精設計，讓除臭回到單純的氣味管理：減少惱人的異味感受，而不是用另一種濃郁香氣覆蓋原本的味道。
讓除臭噴霧協助你改善「氣味」，再搭配好好通風與清潔，才是更長久的方法。
讓居家空間維持舒服的氣味，從通風、清潔到日常除臭，多一個步驟，也多一份對生活環境的細心管理。
資料來源
1. 美國環境保護署（U.S. EPA）｜Secondhand Smoke and Electronic-Cigarette Aerosols
2. 美國環境保護署（U.S. EPA）｜Guide to Air Cleaners in the Home
3. Matt GE, et al. (2021). Remediating Thirdhand Smoke Pollution in Multiunit Housing: Temporary Reductions and the Challenges of Persistent Reservoirs. Nicotine & Tobacco Research, 23(2), 364–372.
4. 美國環境保護署（U.S. EPA）｜Secondhand Tobacco Smoke and Indoor Air Quality
常見問題
Q1：為什麼開窗通風後，家裡還是有菸味？
A：因為菸味可能停留在窗簾、沙發、地毯與家具等容易吸附氣味的材質上。通風有助於空氣流通，但對已經停留在布類或家具上的氣味，仍需要搭配清潔與適當的除臭方式。
Q2：空氣清淨機可以改善菸味嗎？
A：空氣清淨機可以協助處理室內空氣中的部分微粒與氣體污染物；若產品搭載活性碳等氣體吸附濾材，也可以協助降低部分氣味。不過，對於已經停留在窗簾、沙發等布類或家具表面的氣味，仍需要搭配清潔與適當的除臭方式。
Q3：家裡哪些地方需要特別清潔？
A：窗簾、沙發、地毯、床單、抱枕等布類，以及桌面、門把、椅子扶手等經常接觸的表面，都可以納入日常清潔與氣味管理的範圍。實際清潔方式則應依照材質選擇適合的方法。
Q4：布類清洗一次就可以了嗎？
A：不建議只清潔一次。如果家中持續有吸菸情況，相關氣味與殘留可能持續累積，因此更重要的是依照使用情況建立規律的清潔習慣。研究也發現，清潔可以降低表面與灰塵中的尼古丁殘留，但部分殘留可能隨時間再次累積，因此持續清潔仍然重要。
Q5：改善家中菸味，最重要的是什麼？
A：如果希望降低室內菸味，最根本的方式是避免在室內吸菸。日常則可以搭配通風、布類清潔、家具表面清潔，以及適當的除臭方式，從不同面向一起進行居家氣味管理。
