老好快？原來一切與缺乏NAD+有關係！
時刻保持美麗是每位女性一直追求的，相信大家都感受過歲月的無情，感覺自己需要花更多力氣保養、體力大不如前等狀況。
其實我們身體內有一種關鍵物質——NAD+，可能正悄悄地影響著我們的衰老速度，今天來聊聊關於NAD+缺乏對我們造成的影響：
什麼是NAD+ ?
NAD+，全名為煙醯胺腺嘌呤二核苷酸，是一種存在於我們細胞中的輔酶。它就像細胞內的能量貨幣，參與了許多重要的生化反應，包括能量產生、DNA修復等。
NAD+除了調節生理機能，維持健康及能量外，也是維持青春氣色的關鍵喔！
為什麼NAD+會下降？
隨著年齡的增長，我們體內的NAD+會逐年下降。為什麼NAD+會隨著年齡的增長而減少呢？
- 代謝率下降： 年輕時新陳代謝快，身體可以有效地產生NAD+。但隨著年齡增長，代謝率下降，NAD+的合成效率也隨之降低。
- 慢性發炎： 會加速細胞老化，同時也會消耗NAD+。
對外在影響有哪些？
1. 皮膚老化加速： NAD+參與細胞修復和DNA修復，缺乏NAD+會導致皮膚細胞損傷累積，加速皮膚老化。常見問題包括：
- 皺紋增多
- 皮膚鬆弛
- 色素沉澱
- 乾燥脫屑
2. 頭髮健康問題
-
頭髮稀疏
-
生長速度減慢
-
白髮增多
3. 指甲脆弱
對體內影響有哪些？
1. 能量不足
- 慢性疲勞
- 體力下降
- 運動耐力降低
2. 代謝紊亂： NAD+參與多種代謝過程，包括糖代謝、脂質代謝等。
- 血糖控制不佳
- 血脂異常
- 肥胖
3. 免疫力下降
4. 神經系統功能退化：
- 記憶力減退
- 學習能力下降
- 情緒波動
5. 心血管疾病風險增加： 研究顯示，NAD+水平低與心血管疾病風險增加有關。
為什麼女性特別需要注意補充NAD+？
主要原因為「荷爾蒙波動」，女性的荷爾蒙會隨著月經週期、懷孕、更年期等階段發生較大的波動，而NAD+在調節荷爾蒙平衡方面扮演著重要角色。
近期最新的研究指出「多囊卵巢綜合症」與體內缺乏NAD+有關，常出現「月經遲到」、「突然暴肥」的症狀。實驗結果證明，多囊會讓肌肉中NAD+水準顯著降低，通過補充NAD+後，可以有效減輕多囊卵巢綜合症的病情，包括改善荷爾蒙分泌、肥胖、脂肪肝等女性常見的代謝與經期困擾。
看完本篇文章，你是否更了解NAD+對身體的影響了呢？
如果想補充NAD+可以參考這篇 ↓
健康新知
